Kandungan

• 5 Aplikasi Penjejak Makanan Terbaik

Apakah penjejakan makanan? Nah, di sinilah anda mengesan makanan apa yang anda makan termasuk nutrien dan maklumat diet. Saya tahu apa yang anda fikirkan, bagaimana mungkin untuk mengesan apa yang anda makan? Anda pasti akan mengetahui bahawa dengan hanya menggunakan telefon pintar anda, anda dapat mengesan semua nutrien yang anda dapatkan dari produk tertentu. Perkara ini tidaklah sukar seperti yang disangka. Yang diperlukan hanyalah aplikasi yang tepat pada telefon pintar anda yang membolehkan anda mengimbas kod bar pada produk untuk mengetahui jumlah protein dan makronutrien lain yang anda gunakan.

Terdapat beberapa aplikasi di Google Play Store yang membolehkan anda melakukan ini, tetapi kami akan membincangkan lima aplikasi terbaik yang membantu anda mengesan pengambilan makanan. Oleh itu, tanpa menunggu lebih lama lagi, mari lihat senarai kami.

5 Aplikasi Penjejak Makanan Terbaik

Kaunter Kalori

Seperti namanya, aplikasi ini membolehkan anda mengesan kalori yang anda konsumsi secara berkala. Walaupun mungkin untuk mengimbas produk dan mengumpulkan perincian nutriennya, anda juga dapat memasukkan data secara manual jika anda lebih suka ketepatan. Aplikasi ini dilengkapi dengan pengimbas kod bar khusus yang membolehkan anda mengimbas kod bar pada produk makanan, sehingga membolehkan anda mendaftarkan semua nutrien yang anda makan secara automatik. Selain mengesan pengambilan makanan dan kalori, aplikasi ini juga membantu anda menurunkan berat badan, tetap cergas dan makan dengan sihat.

Anda boleh menetapkan matlamat untuk diri sendiri yang membolehkan anda menurunkan berat badan atau memulakan diet kecergasan. Aplikasi ini juga menyokong sekumpulan pelacak kecergasan, terutamanya seperti Fitbit dan lain-lain, yang membolehkan anda membawa data dari peranti tersebut. Calorie Counter by MyFitnessPal adalah muat turun percuma di Google Play Store dengan iklan dan pembelian dalam aplikasi.

Fooducate

Produk ini mempunyai pangkalan data produk yang besar, berjumlah sekitar 250,000 dan lebih. Ini bermaksud terdapat banyak produk yang boleh anda imbas menggunakan aplikasi ini sahaja. Dengan melakukan ini, anda boleh mencatat nutrien serta nutrien makro secara automatik seperti lemak, karbohidrat dan protein. Aplikasi ini juga dapat memberikan nilai pemakanan untuk setiap makanan (A, B, C, atau D). Lebih-lebih lagi, aplikasi ini akan mengesyorkan makanan apa yang harus dimakan untuk menjalani gaya hidup yang lebih sihat.

Komuniti Fooducate cukup besar dan anda boleh belajar daripada rakan pengguna mengenai petua dan trik yang sesuai untuk mereka. Aplikasi ini juga memberikan nasihat pakar mengenai penurunan berat badan dan diet yang baik.Apa yang saya suka mengenai kebolehan penjejakan makanan aplikasi ini adalah kenyataan yang dapat memberitahu anda tentang semua bahan tersembunyi yang mungkin tidak mahu anda ketahui oleh pengeluar (MSG, sirap jagung fruktosa tinggi dan lain-lain). Aplikasi ini juga telah disyorkan oleh beberapa doktor dan pakar di lapangan. Fooducate adalah aplikasi percuma dengan lebih dari satu juta pemasangan dan disokong iklan. Tidak ada pembelian dalam aplikasi di sini.

Penjejak Protein

Aplikasi ini tidak mempunyai loceng dan wisel aplikasi yang telah kami bicarakan di atas, tetapi masih merupakan aplikasi yang cukup mantap yang membantu anda mencatat makanan dan mengesan nutrien anda. Walau bagaimanapun, anda perlu memasukkan metrik ini secara manual kerana tidak mempunyai ciri pengimbasan kod bar untuk produk. Ini sedikit menyusahkan jika anda tidak mengetahui nutrien yang anda makan dan hanya disyorkan untuk pengguna yang hanya dengan mudah mengesan pengambilan protein berdasarkan maklumat yang diberikan dalam pembungkusan runcit produk.

Dengan hanya mengesan pengambilan protein anda dan menetapkan tujuan protein, aplikasi ini akan menunjukkan grafik terperinci yang membolehkan anda memahami dengan tepat berapa banyak protein yang anda habiskan dalam sehari atau seminggu. Aplikasi ini juga mempunyai kalkulator protein yang memberitahu anda berapa banyak protein yang anda perlukan dalam sehari. Ini adalah aplikasi yang kemas dan sangat disyorkan untuk penjejakan makanan yang sederhana dan tidak rumit. Ini adalah muat turun percuma di Play Store dan dilengkapi dengan iklan dan pembelian dalam aplikasi. Aplikasi ini serasi dengan Android 4.0.3 dan lebih tinggi.

Penjejak Kalori MyPlate

Aplikasi ini membawa pengimbasan kod bar, penjejakan makanan manual dan banyak lagi ke meja. Ini dapat membantu anda tetap cergas, menurunkan berat badan, dan mencapai tujuan kecergasan peribadi anda pada masa anda sendiri. Aplikasi ini juga mempunyai ciri log latihan yang membolehkan anda memilih dari senarai latihan yang banyak untuk ditambahkan ke profil kecergasan anda. Aplikasi ini memaparkan gambar penggunaan protein, karbohidrat dan lemak setiap hari di laman utama anda, membantu anda mengurangkan atau meningkatkan lagi bergantung pada rejimen kecergasan anda.

Walaupun aplikasinya bebas untuk diunduh, beberapa fitur unggulannya disediakan untuk pelanggan berbayar atau pelanggan "Emas". Ini termasuk sokongan pelanggan yang diutamakan, lencana emas eksklusif untuk profil anda, serta akses ke panduan makan bersih dengan 21 resipi untuk gaya hidup sihat. Terpulang kepada anda jika anda menganggap langganan premium bernilai faedah ini, tetapi aplikasi percuma itu cukup bagus, jadi pasti patut dicuba. MyPlate tidak mempunyai iklan, tetapi dilengkapi dengan pembelian dalam aplikasi.

Makro Mudah Bodoh

Ini mungkin cara terbaik untuk mendapatkan bentuk badan, kerana tidak ada sekatan ketat terhadap apa yang anda makan, sementara itu tidak semestinya menjejaskan kesihatan keseluruhan anda. Ia adalah keseimbangan yang menyenangkan dan sihat, yang membolehkan anda menjadikan pemakanan dan pemakanan makanan sebagai proses yang mudah untuk semua. Pengguna boleh makan apa sahaja yang mereka mahukan selagi sesuai dengan rancangan diet makro mereka. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan pengimbas kod bar dengan lebih daripada 500,000 item dalam pangkalan data, yang membolehkan anda log masuk secara praktikal mana-mana makanan yang anda dapati dari kedai runcit. Anda dapat melihat secara keseluruhan kemajuan anda dan membuat penyesuaian yang sewajarnya.

Stupid Simple Macros adalah aplikasi yang sangat baik untuk dimiliki, terutamanya jika anda tidak mahu terjerat dengan kerumitan pengesanan makanan. Ini adalah aplikasi percuma di Play Store tetapi disokong dengan iklan dan pembelian dalam aplikasi.

Kami akan menerima komisen penjualan jika anda membeli barang menggunakan pautan kami. Ketahui Lebih Lanjut.