Kandungan
Memandangkan masa kita hidup, ada banyak maklumat untuk pengetahuan tentang tubuh kita sendiri, memberitahu kita apa yang harus dimakan dan apa yang harus kita elakkan daripada makan. Karbohidrat atau karbohidrat adalah salah satu bahaya yang diakui oleh hampir semua orang dalam komuniti perubatan. Walau bagaimanapun, mengurangkan karbohidrat sepenuhnya dari diet anda tidak mungkin. Inilah sebabnya mengapa kita mesti mempunyai idea yang baik mengenai jumlah karbohidrat yang kita makan, jadi kita dapat memantau dan mengatur penggunaannya dalam rutin harian kita. Kami akan membincangkan lima aplikasi pelacak karbohidrat terbaik untuk android yang ada di Google Play Store sekarang.
Terdapat beberapa cara untuk mengesan karbohidrat anda hari ini. Tetapi cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menggunakan aplikasi penghitung karbohidrat terbaik untuk aplikasi pihak ketiga Android pada telefon pintar Android anda untuk mencatat karbohidrat yang anda habiskan secara manual, untuk memberi anda idea yang baik mengenai penggunaan keseluruhan anda dalam sehari, minggu atau bulan .
Aplikasi Penjejak Karbohidrat Terbaik
1) Pengurus Carb
Carb Manager adalah salah satu aplikasi pelacak karbohidrat terbaik untuk android yang terdapat di luar sana, dengan beberapa kisah pengguna kehilangan beberapa kilogram menggunakan rejimen diet yang ketat. Aplikasi ini telah mengumpulkan lebih dari 1 juta makanan dari seluruh dunia untuk memberi anda pilihan diet yang luas. Setiap makanan yang anda pilih mempunyai semua maklumat makanan yang ada, menjadikannya lebih mudah untuk mengesan pengambilan karbohidrat anda. Anda juga boleh mencari makanan menggunakan kamera, carian suara atau carian teks mudah.
Sekiranya anda tidak mempunyai resipi rendah karbohidrat dalam diet anda, aplikasi ini akan membantu anda mencari resipi yang sesuai untuk anda. Sekiranya anda belum beralih ke diet rendah karbohidrat, aplikasi ini pasti akan membantu anda melonjak. Aplikasi ini juga mempunyai banyak latihan yang boleh anda cuba, memberi anda kemampuan untuk tetap bugar sambil makan sihat. Aplikasi ini mempunyai ringkasan carta yang luas yang menyenaraikan pengambilan karbohidrat pengguna untuk jangka masa tertentu.
Carb Manager adalah aplikasi percuma di Google Play Store dan dilengkapi dengan pembelian dalam aplikasi. Aplikasi ini berfungsi dengan telefon pintar yang menjalankan Android 4.4 dan lebih tinggi.
Muat turun sekarang: di sini
2) Makro
Ini adalah aplikasi penjejakan kalori yang komprehensif yang dapat membantu anda mendapatkan kembali diet diet sihat anda, dan dalam masa yang singkat. Ini pada asasnya membantu anda mengira semua makronutrien yang anda gunakan, dan akan mengesyorkan perubahan yang boleh anda buat agar lebih cepat muat. Anda juga boleh menetapkan matlamat untuk menurunkan berat badan, menambah otot, dan lain-lain, dengan arahan khusus untuk setiap tujuan. Aplikasi ini juga membantu anda membuat resipi supaya anda dapat mengikuti diet yang disyorkan oleh pakar.
Sekiranya anda ingin mengesan barang makanan yang ada, anda boleh mencari melalui aplikasi untuk mengetahui jumlah kalori bagi setiap item makanan. Begitu juga, anda juga boleh mengimbas kod bar yang anda dapati pada bungkusan runcit runcit untuk membantu anda mengesan butiran tepat seperti karbohidrat, protein, dll. Aplikasi ini juga disyorkan untuk mereka yang menjalani diet ketogenik. Anda juga boleh membuat perpustakaan makanan anda sendiri secara manual.
Makro adalah muat turun percuma dengan iklan dan pembelian dalam aplikasi. Melakukan pembelian dalam aplikasi dalam aplikasi akan membuang iklan, dan juga menambahkan beberapa fitur lain yang hilang dari versi gratis.
Muat turun sekarang: di sini
3) Senza
Aplikasi ini mempunyai rupa dan antara muka pengguna yang halus, yang menjadikannya menonjol dari aplikasi penjejakan kalori dan karbohidrat lain di luar sana. Anda boleh menggunakan Senza untuk mengubah diet anda sepenuhnya, sementara aplikasi ini juga akan membimbing anda untuk berpuasa sekejap-sekejap, yang disarankan oleh para pakar sebagai cara mengurangkan berat badan. Bagi mereka yang ingin beralih ke diet keto, aplikasi ini mempunyai program 5 hari yang akan membantu anda meredakan prosesnya. Sekiranya anda pengguna berpengalaman atau profesional, aplikasi ini akan membolehkan anda mengesan keton dan metrik glukosa.
Sekiranya anda keliru mengenai beberapa aspek diet keto, aplikasi penghitung karbohidrat terbaik untuk android dapat menghubungkan anda dengan pakar pemakanan pakar secara langsung menggunakan sokongan langsung. Aplikasi ini juga menyokong laman bimbingan dalam talian yang membolehkan pakar pemakanan memantau kemajuan pelanggan mereka. Dengan mengambil kira faktor-faktor ini, sepertinya Senza adalah salah satu aplikasi penjejakan kalori terbaik di luar sana. Ini adalah aplikasi percuma di Google Play Store tetapi dilengkapi dengan pembelian dalam aplikasi.
Muat turun sekarang: di sini
4) Kaunter Kalori - MyFitnessPal
Ini adalah aplikasi penjejakan kalori yang komprehensif yang membolehkan anda berhubung dengan barang pakai dan data log anda secara automatik. Selanjutnya, anda juga dapat memantau pengambilan kalori anda dengan memasukkannya ke aplikasi untuk tujuan selanjutnya. Terdapat beberapa makanan dan komoditi yang boleh anda pilih, jadi tidak ada kekurangan barang makanan yang paling anda sukai. Terdapat juga resipi di sini, yang membolehkan anda memasak makanan yang sihat dalam masa yang singkat. Anda juga boleh membuat makanan anda sendiri, dan memasukkannya ke sarapan, makan tengah hari atau makan malam dengan sewajarnya.
Ini adalah satu aplikasi yang anda perlukan untuk semua keperluan kecergasan anda kerana ia juga dapat melacak langkah yang anda ambil dalam sehari dan jarak yang dilalui semasa joging atau larian harian anda. Aplikasi ini juga akan mengesyorkan anda untuk membuat perubahan pada tabiat diet anda untuk menjalani gaya hidup sihat. Kaunter Kalori oleh MyFitnessPal adalah muat turun percuma, tetapi dilengkapi dengan iklan dan pembelian dalam aplikasi.
Muat turun sekarang: di sini
5) Penjejak Kalori MyPlate
Sama seperti aplikasi yang kita bicarakan di atas, MyPlate mempunyai pelbagai jenis makanan dan resipi yang dapat membantu anda mengesan pengambilan karbohidrat anda secara berkala. Ia mempunyai pengimbas kod bar untuk mencari barang makanan dengan mudah, sementara anda juga boleh mencatat makanan secara manual di aplikasi dengan maklumat makanan mereka disediakan dengan serta-merta. Komuniti pengguna yang besar menawarkan sokongan kepada sesama pengguna secara berkala, membantu mereka tetap bermotivasi dan fokus pada tujuan yang lebih besar.
Dengan menggunakan aplikasi ini, anda dapat mengawasi pengambilan protein, lemak, karbohidrat, serat, gula, natrium, dan lain-lain secara berkala. Ini adalah aplikasi percuma dengan iklan dan pembelian dalam aplikasi. Pastikan anda melihat aplikasi penghitung karbohidrat terbaik untuk Android di Play Store.
