Kandungan
- Mengapa Anda Perlu Berhenti Merokok Tahun Ini?
- Aplikasi Terbaik untuk Berhenti Merokok pada tahun 2019
- Jurulatih MyQuit Livestrong
- Berhenti Merokok - QuitNow untuk Android
- Hentikan Lite - Berhenti Merokok Hari Ini
- Denyut Sokongan Teks Merokok
Anda mahu berhenti merokok, tetapi tidak mudah dilakukan. Dengan aplikasi terbaik untuk berhenti merokok di telefon anda, berhenti sedikit lebih mudah.
Anda boleh memanfaatkan sokongan komuniti, motivasi dan teknik terbukti pada iPhone atau Android anda. Dengan aplikasi dan alat yang betul, anda boleh memanggil bantuan apabila anda mempunyai keinginan.
Kebanyakan aplikasi berhenti merokok ini akan membantu anda mengatasi keinginan dan mengira wang dan manfaat kesihatan berhenti merokok dengan kalkulator dan garis masa berhenti merokok yang dapat membantu anda memvisualisasikan manfaat berhenti merokok.
Mengapa berhenti merokok tahun ini? Jika anda tidak peduli dengan wang yang anda akan simpan dari perubahan, fikirkan kesihatan anda.
Ini adalah aplikasi berhenti merokok yang terbaik yang boleh membantu anda menendang tabiat anda.
Mengapa Anda Perlu Berhenti Merokok Tahun Ini?
Menurut CDC, anda akan melihat manfaat dalam masa 20 minit dan tahap karbon monoksida dalam penurunan darah anda normal hanya dalam 12 jam. Dalam masa dua minggu risiko serangan jantung anda jatuh dan dalam satu hingga sembilan bulan batuk dan sesak nafas berkurangan. Terdapat banyak manfaat lain untuk berhenti merokok pada tahun-tahun berikutnya.
Laporan seorang pakar bedah mendapati satu daripada tiga kematian kanser dapat dicegah jika orang berhenti merokok, dan bukan hanya kanser paru-paru atau oral yang merokok meningkatkan risiko.
Dengan bantuan aplikasi berhenti merokok terbaik di pasaran, anda boleh menghidupkan iPhone, Android atau telefon Windows anda menjadi jurulatih yang kuat yang dapat membantu anda berhenti merokok lebih cepat daripada pergi sendiri.
Aplikasi Terbaik untuk Berhenti Merokok pada tahun 2019
Aplikasi ini untuk berhenti merokok akan membantu anda menjejaki wang yang anda simpan, menunjukkan manfaat kesihatan anda untuk jumlah masa semasa anda sejak anda berhenti merokok dan menawarkan sokongan dan bantuan apabila anda mempunyai keinginan. Kami juga akan berkongsi perkhidmatan mudah yang berfungsi dengan mesej teks, membolehkan sesiapa sahaja dengan mana-mana telefon mendapat sokongan, walaupun ia adalah telefon flip.
Berikut adalah lima aplikasi utama untuk berhenti merokok dan perkhidmatan teks Asap Percuma yang berfungsi pada sebarang telefon;
- Livestrong MyQuit Coach - Berani Berhenti Merokok
- Berhenti Merokok - QuitNow untuk Android
- Quit It Lite
- Hentikan Sokongan Teks Merokok
Lihat maklumat lanjut mengenai pilihan ini untuk membantu anda berhenti merokok pada tahun 2019.
Jurulatih MyQuit Livestrong
The Coach MyQuit Livestrong adalah doktor meluluskan aplikasi berhenti merokok yang membantu anda menetapkan matlamat yang boleh dicapai berdasarkan di mana anda berada sekarang - sama ada perokok semasa atau pemecah baru-baru ini. Anda boleh berhenti merokok ayam belanda sejuk atau secara beransur-ansur mengurangkan merokok anda setiap hari sehingga anda boleh berhenti sepenuhnya dan aplikasi iPhone akan membantu anda melakukan ini. Semak ciri aplikasi ini untuk berhenti merokok di bawah;
- Pelan berhenti peribadi
- Muat naik motivasi peribadi anda
- Jejak penggunaan dan elaun harian anda
- Peringatan dan pilihan peringatan pilihan
- Dapatkan lencana dan anugerah
- Lihat carta sejarah penggunaan anda mengikut tarikh dan masa
- Pelan anda akan secara automatik menyesuaikan jika Petua berhenti, fakta, dan motivasi dari LIVESTRONG.COM
Anda juga boleh mendapat sokongan daripada Twitter, Facebook dan komuniti LiveStrong dan aplikasinya akan menyesuaikan diri apabila anda maju ke arah matlamat anda untuk berhenti merokok. Aplikasi ini tidak sering dikemas kini, tetapi ia mempunyai ulasan pengguna hebat yang mendapat tempat teratas.
Livestrong MyQuit Coach - Berani Berhenti Merokok - Percuma
Berhenti Merokok - QuitNow untuk Android
Berhenti Merokok untuk Android adalah pilihan utama lain.
Aplikasi Android Quit Smoking terbaik adalah QuitNow. Aplikasi ini termasuk satu set alat lengkap yang akan membantu anda berhenti merokok dan sentiasa tersedia di telefon pintar Android anda.
Anda akan melihat statistik masa sebenar pada berapa lama sejak rokok terakhir anda, hingga saat ini. Anda juga boleh melihat berapa banyak rokok yang anda tidak merokok dan wang dan masa yang anda simpan dengan berhenti.
Aplikasi ini menunjukkan pencapaian anda berdasarkan penemuan Organisasi Kesihatan Sedunia mengenai peningkatan kesihatan setelah anda berhenti merokok. Aplikasi ini menjejaki kemajuan anda dan menunjukkan kepada anda manfaat kesihatan untuk mendorong anda untuk meneruskan.
Anda boleh menggunakan apl ini untuk berbual dengan orang lain yang cuba berhenti merokok dan berkongsi perkembangan anda. Terdapat tips & cara untuk menghentikan merokok dan bantuan lain. Terdapat juga widget pada skrin utama anda untuk menjejaki kemajuan anda.
Berhenti Merokok - Berhenti Sekarang - Percuma
Hentikan Lite - Berhenti Merokok Hari Ini
Aplikasi kecil ini membolehkan anda mendapatkan motivasi yang anda perlukan dan menjejaki kemajuan anda tanpa cuba melakukan terlalu banyak atau mengalihkan perhatian anda dari matlamat anda. Ini memberikan motivasi kewangan serta faedah kesihatan.
- Menunjukkan wang simpanan anda.
- Menunjukkan berapa banyak rokok yang anda tidak merokok.
- Tentukan matlamat anda sendiri.
- Mencapai dan berkongsi pencapaian.
- Menunjukkan tar yang tidak anda makan.
- Menunjukkan faedah berhenti.
Muat turun Keluar Lite pada iPhone anda secara percuma.
Denyut Sokongan Teks Merokok
SmokefreeTXT adalah perkhidmatan percuma untuk membantu anda berhenti merokok dengan sokongan mesej teks. jika anda tidak mahu menggunakan aplikasi atau anda menggunakan telefon flip pada siang hari dan tablet iPad atau Android untuk membantu anda berhenti merokok pada waktu petang ini pilihan yang baik.
Sebagai tambahan kepada bantuan standard, anda boleh menghantar tiga kata kunci kepada 47848 untuk mendapatkan bantuan segera, 24/7.
- CRAVE - Peringatan segera mengapa anda tidak perlu memberi keinginan ini.
- MOOD - Dapatkan mesej positif untuk merangsang hari yang buruk.
- SLIP - Hanya kerana anda tergelincir tidak bermakna anda harus berhenti mencuba, menjadi motivasi
Semak perkhidmatan untuk mendaftar untuk sokongan SmokefreeTXT.
