Kandungan
Anda boleh mengesan tidur anda dengan Apple Watch menggunakan aplikasi pihak ketiga yang dapat menunjukkan kepada anda seberapa baik anda tidur, berapa kerap anda bangun dan akhirnya memberikan data yang anda perlukan untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik.
Apple Watch tidak mengesan tidur anda secara automatik dengan aplikasi terbina dalam, tetapi anda boleh menggunakan aplikasi Apple Watch percuma dan aplikasi iPhone untuk memantau tabiat tidur anda dengan Apple Watch.
Aplikasi terbaik untuk mengesan tidur anda di Apple Watch adalah Gyroscope. Ia adalah percuma untuk memuat turun dan ia secara automatik mula menjejaki tidur anda apabila anda berbaring untuk tidur.
Untuk tepat mengesan tidur anda dengan Apple Watch, anda perlu memakai Apple Watch ke tempat tidur. Ini bermakna anda akan mahu band Apple Watch yang selesa dan anda perlu merancang pengecasan anda.
Cara Mengesan Tidur Anda Dengan Apple Watch
Gyroscope adalah cara kegemaran saya untuk mengesan tidur di Apple Watch.
Terdapat beberapa aplikasi yang boleh anda gunakan untuk mengesan tidur menggunakan Apple Watch anda. Saya telah menggunakan Gyroscope, yang merupakan pelacak yang memberikan anda gambaran yang baik mengenai pergerakan dan tidur anda. Anda mungkin lebih suka pilihan lain, jadi ini adalah aplikasi penjejakan tidur terbaik untuk Apple Watch.
- Gyroscope - Percuma
- Tidur Watch oleh Bodymatter - Percuma
- AutoSleep - $ 2.99
- Tracker Tidur - $ 1.99
Anda perlu memuat turun salah satu aplikasi ini, memasangnya pada iPhone anda dan kemudian pada Apple Watch anda. Terdapat proses persediaan kecil dalam setiap aplikasi untuk membuat akaun dan mengisi butiran peribadi yang lain.
Kebanyakannya akan secara automatik mula menjejaki tidur anda selagi anda memakai Apple Watch anda semasa anda berbaring dan sepanjang malam.
Saya suka aplikasi Gyroscope, yang dalam pengalaman saya melakukan kerja yang baik untuk mengetahui apabila saya tertidur, berbanding ketika saya menonton filem atau membaca di atas katil.
Anda mungkin ingin mencuba beberapa aplikasi yang berbeza untuk mencari yang paling sesuai untuk anda. Saya suka bahawa Gyroscope membolehkan saya untuk menyesuaikan waktu tidur jika ia adalah dari ketika saya sebenarnya tertidur.
Hidupkan mod teater filem supaya anda tidak buta di tengah malam.
Apabila saya tidur, saya menghidupkan mod teater filem supaya Watch Apple saya tidak buta saya atau isteri saya pada tengah malam. Untuk membuat ini,
- Leret dari bahagian bawah Apple Watch
- Ketik pada ikon topeng / muka.
Ini melumpuhkan peningkatan untuk membangunkan ciri, dan anda boleh mengetuk pada ikon yang sama pada waktu pagi.
Anda juga mahu menyiapkan Jangan Ganggu pada iPhone atau Apple Watch anda.
Kehidupan bateri Apple Watch 3 cukup baik agar saya dapat mengecasnya apabila saya mandi pada waktu pagi dan petang dan saya jarang kehabisan tenaga. Anda mungkin perlu mendapatkan bayaran penuh sekali seminggu atau lebih, tetapi anda masih boleh menjejaki hampir semua malam tidur tanpa mengalami masalah hayat bateri Apple Watch.
50+ Perkara yang Menarik Anda Boleh Dilakukan Dengan Apple Watch