Kandungan
Bina badan secara tradisional adalah seni yang memerlukan pengalaman dan bimbingan pelatih untuk membawa anda lebih jauh. Namun, masa telah berubah sekarang. Anda tidak begitu memerlukan jurulatih atau rakan untuk membantu anda memahami nuansa pembinaan badan seperti zaman dahulu. Evolusi teknologi mudah alih telah membolehkan pengguna mempelajari kraf yang tidak pernah mereka ketahui sebelumnya, semuanya tanpa memerlukan banyak wang. Kami telah mencari secara menyeluruh untuk mencari lima aplikasi bina badan terbaik yang dapat anda dapatkan pada tahun 2020. Sebahagian daripadanya adalah aplikasi percuma dengan pembelian dalam aplikasi, sementara terdapat juga aplikasi berbayar dalam senarai ini. Pastikan anda memeriksa semuanya dan pilihlah.
Walaupun terdapat banyak aplikasi di Google Play Store untuk membantu anda tetap bugar dan bugar, aplikasi bina badan sedikit berbeza. Aplikasi ini akan membincangkan latihan yang perlu anda laksanakan sambil memberi anda petunjuk penting dalam diet anda serta faedah kenaikan berat badan / otot untuk pembina badan. Terdapat banyak aplikasi yang melakukannya.
Aplikasi Bina Badan Terbaik
1) JEFIT Workout Tracker
Aplikasi ini mengandungi perpustakaan video, foto, dan bahan latihan yang luas (lebih dari 1500) untuk membantu anda membuat panggilan yang tepat mengenai bina badan. Menjejaki atau mencatat latihan agak mudah juga dan tidak memerlukan banyak usaha. Aplikasi ini dapat membantu anda dalam membina otot sambil mengurangkan lemak yang tidak diperlukan dari badan anda, membantu anda mencapai BMI ideal atau indeks jisim badan anda. Aplikasi ini juga mempunyai cabaran kecergasan bulanan yang dapat membantu anda tetap cergas dan bahkan dapat menjana wang sekiranya anda cukup bermotivasi.
Aspek komuniti aplikasi memastikan bahawa setiap pengguna tetap bermotivasi dan membolehkan anda melakukan lebih banyak perkara setiap kali. Sekiranya anda mempunyai pembina badan yang berpikiran seperti di sekitar anda, mereka boleh ditambah menggunakan aplikasi, sehingga membolehkan anda berinteraksi dengan mereka dan mempelajari perdagangan baru atau mengajar mereka sesuatu. Ini adalah aplikasi hebat untuk pembina badan yang berpengalaman dan juga amatur. JEFIT juga merupakan aplikasi Pilihan Editor di Play Store dan tersedia secara percuma. Terdapat iklan dan pembelian dalam aplikasi. Aplikasi ini serasi dengan peranti yang menjalankan Android 4.0.3 ke atas.
Muat turun sekarang: di sini
2) Ruang Badan
BodySpace terdiri daripada komuniti kecergasan yang besar serta kandungan maklumat seperti video, yang membantu anda melatih potensi anda. Pembangun mendakwa bahawa aplikasi itu dibina dengan kerjasama PhD, pakar dan juga atlet seperti Jim Stoppani, Kris Gethin, Jamie Eason, Ashley Conrad, dan Lee Labrada. Ketika datang ke maklumat mengenai jenis latihan yang sesuai untuk dilakukan, BodySpace adalah aplikasi terbaik yang dapat anda miliki di telefon pintar anda.
Aplikasi ini juga mempunyai program berasaskan komuniti yang sangat baik yang dapat membantu anda mencapai matlamat individu anda. Terdapat banyak tujuan untuk dipilih, yang membolehkan anda bebas memilih sesuka hati. Anda boleh menerapkan tujuan dan latihan ini ke BodyCalendar terbina dalam yang akan menetapkan peringatan dan senarai perkara yang harus dilakukan setiap hari agar anda tetap termotivasi. Latihan yang anda dapati di aplikasi ini direka khas untuk memberi anda senaman terbaik, dan dengan bantuan video pengajaran yang mengandungi kaedah langkah demi langkah, anda dapat meningkatkan kemampuan senaman anda. Sekiranya anda seorang pembina badan yang pro dan membeli makanan tambahan untuk mengikuti rejimen kecergasan anda, BodySpace juga menawarkan produk pemakanan secara langsung di aplikasi. Ini adalah aplikasi percuma di Google Play Store dan tanpa iklan atau pembelian dalam aplikasi.
Muat turun sekarang: di sini
3) Kecergasan & Bina Badan
Ini adalah aplikasi senaman yang komprehensif dengan latihan yang dirancang untuk setiap bahagian badan anda, yang membolehkan anda memilih senaman yang paling anda selesa. Aplikasi ini juga menawarkan rancangan senaman untuk angkat tenaga serta kecergasan selain bina badan. Anda boleh melihat latihan sebelumnya untuk mendapatkan idea bagaimana nasib anda pada masa lalu. Ada pemasa dalam aplikasi yang memotivasi Anda untuk mencapai sasaran Anda lebih cepat.
Sekiranya anda sudah bersenam sendiri, aplikasi ini membolehkan anda menambahkan rutin senaman tersuai anda, dengan kemampuan untuk menambahkan foto juga. Sama seperti aplikasi yang kita bicarakan di atas, aplikasi ini juga mempunyai kalendar latihan yang dapat menunjukkan kepada anda bila hari latihan anda yang seterusnya. Setiap latihan yang anda pilih dengan aplikasi ini dilengkapi dengan arahan teks terperinci serta foto. Fitness & Bodybuilding adalah aplikasi percuma di Google Play Store dan disokong oleh iklan dan juga pembelian dalam aplikasi.
Muat turun sekarang: di sini
4) Anda Gimnasium Sendiri
Aplikasi ini berdasarkan buku senaman terlaris oleh Mark Lauren, memberikan anda semua petua penting yang anda perlukan sebelum memulakan kerjaya bina badan anda. Aplikasi ini dilengkapi dengan lebih dari 200 latihan berat badan, memberi anda cukup maklumat untuk melatih otot anda. Penerangan aplikasi menyebutkan bahawa latihan ini dirancang dengan teliti untuk tentera Operasi Khas A.S., yang bermaksud anda belajar dari yang terbaik.
Apabila anda memasang aplikasinya, aplikasi akan memuat turun lebih dari 200 foto secara automatik dengan perincian tentang cara memulakan rejimen bina badan anda. Seperti yang anda jangkakan, aplikasi ini tidak percuma dan akan memberi anda kembali $ 4.99 di Play Store.
Muat turun sekarang: di sini
5) GainGuy
Seperti namanya, aplikasi bina badan terbaik ini direka untuk membantu anda mendapatkan otot dan melatih tubuh yang cergas. Aplikasi ini terutama memberitahu anda tentang apa yang harus dimakan untuk mengekalkan diet yang sihat dan membantu dalam pembinaan otot atau penurunan berat badan. Malangnya, aplikasi ini tidak menawarkan maklumat senaman, jadi simpan ini hanya sebagai panduan diet untuk mendapatkan otot dalam jangka masa yang singkat.
Pengguna boleh diingatkan untuk waktu makan, dan juga menetapkan matlamat berat badan dengan bantuan fitur pelacak berat badan. Terdapat pangkalan data makanan dan resipi yang besar yang akan membantu anda mencapai matlamat anda. Memandangkan kesederhanaan aplikasi ini, tidak menghairankan bahawa ia adalah muat turun percuma di Play Store. Selain itu, ia tidak mempunyai iklan atau pembelian dalam aplikasi.
